Человечество не перестаёт придумывать новые методы для улучшения своего тела, снижении веса. Пора развенчать некоторые мифы о правильном питании. А чтобы правильно подобрать программу для похудения, нормализации веса, рекомендуется обратиться к специалисту.
Более подробно на сайте ternopolyanka.info можно ознакомиться с мифами о здоровом питании от диетолога и получить важные рекомендации по качественной диете.
Предлагается ознакомиться с некоторыми правилами диеты, которые не функционируют, и узнать, почему они возникли.
Искусственные подсластители намного лучше альтернативных
Есть специалисты, которые так думают, объясняя это тем, что искусственнее не имеют сахара. Но важно знать, что, в отличие от альтернативных вариантов, искусственные виды опасны для жизни.
Сертифицированные специалисты говорят, что искусственные проработаны химикатами, а тело очень плохо вступает в реакцию на них. Начинает появляться проблема пищеварительного характера.
Переедание вызывает недостаток витаминов
Второй миф эксперты объясняют просто: «Женщины беременные думают, что если появляется съесть определённый продукт, то это говорит о недостатке определённых веществ в организме».
Но эксперты развенчивают этот миф и свидетельствуют, что переедание связано с другими причинами: стресс, психическое нарушение, обезвоживание.
Активированный уголь для похудения
Уголь — хороший абсорбент. Но это не значит, что на него нужно надеяться в плане похудения. Отсутствуют научные данные по этому поводу.
Итоги определённых исследований показали, что приём угля с лекарственными средствами снижает эффект последних.
Свежие овощи лучше замороженных
Это неоправданно, потому, что специалисты доказали обратное. При использовании специальной технологии шоковой заморозки сохраняются необходимые вещества, минералы и витамины, необходимые для похудения.
Организм очищается соками
Диета на соках — это встречается очень часто. Врачи утверждают, что такой подход сильно ухудшает природный процесс обмена веществ. Соки лишают питательных для организма веществ, витаминов и минералов, поэтому он не функционирует нормальным образом.
