Человечество не перестаёт придумывать новые методы для улучшения своего тела, снижении веса. Пора развенчать некоторые мифы о правильном питании. А чтобы правильно подобрать программу для похудения, нормализации веса, рекомендуется обратиться к специалисту.

Более подробно на сайте ternopolyanka.info можно ознакомиться с мифами о здоровом питании от диетолога и получить важные рекомендации по качественной диете.

Предлагается ознакомиться с некоторыми правилами диеты, которые не функционируют, и узнать, почему они возникли.

Искусственные подсластители намного лучше альтернативных

Есть специалисты, которые так думают, объясняя это тем, что искусственнее не имеют сахара. Но важно знать, что, в отличие от альтернативных вариантов, искусственные виды опасны для жизни.

Сертифицированные специалисты говорят, что искусственные проработаны химикатами, а тело очень плохо вступает в реакцию на них. Начинает появляться проблема пищеварительного характера.

Переедание вызывает недостаток витаминов

Второй миф эксперты объясняют просто: «Женщины беременные думают, что если появляется съесть определённый продукт, то это говорит о недостатке определённых веществ в организме».

Но эксперты развенчивают этот миф и свидетельствуют, что переедание связано с другими причинами: стресс, психическое нарушение, обезвоживание.

Активированный уголь для похудения

Уголь — хороший абсорбент. Но это не значит, что на него нужно надеяться в плане похудения. Отсутствуют научные данные по этому поводу.

Итоги определённых исследований показали, что приём угля с лекарственными средствами снижает эффект последних.

Свежие овощи лучше замороженных

Это неоправданно, потому, что специалисты доказали обратное. При использовании специальной технологии шоковой заморозки сохраняются необходимые вещества, минералы и витамины, необходимые для похудения.

Организм очищается соками

Диета на соках — это встречается очень часто. Врачи утверждают, что такой подход сильно ухудшает природный процесс обмена веществ. Соки лишают питательных для организма веществ, витаминов и минералов, поэтому он не функционирует нормальным образом.